 |
» Sunda Livet .com Mob 073-7392473 |
TEMADAGAR & FESTIVALER
Här en lista på temadagar och festivaler som har anknytning till sund livsstil och miljö.
Datumen är i vissa fall ungefärliga då de kan ändras olika år, ibland flyttas de till närmaste helg. Olika länder har också något olika datum och varierande seder.
Samma dag kan också ha flera teman - kombinera gärna!
Här finns lite tips om hur man kan fira dessa dagar - det är fritt fram att hitta på nya traditioner!
Tanken är att man firar med glädje och skapar en bättre värld.
K A L E N D E R |
| Datum | Evenemang årligen | |
| 1 jan | Nyårsdagen | Starta året med sunda intentioner och positiv syn på framtiden. Men avge inga löften som är svåra att hålla, det leder till besvikelse. |
| 13 jan | 20e dag (bastu-) Knut | Slut på jul och nyårsfirande - och frosseri. Lämpligt med grundlig rengöring av kropp och själ. |
| 21 jan | Kramens dag | Vänlighet, ömhet, kel och smek till alla. |
| feb (tis mitti) | Fastlag / Fettisdag Pannkaksdagen |
Frossa lagom i semlor eller pannkakor - i rullar eller som tårta. Åk pulka i snöbacken först! Vid snöbrist ta en skogspromenad. |
| 14 feb | Alla hjärtans dag | Uppmärksamma de nära och kära. Ta hand om både ditt eget hjärta och andras! Sprid glädje, motionera, slappna av. |
| 8 mars | Intern. kvinnodagen | Fokusera på kvinnors speciella hälsoproblem och
sociala situation. Män: uppvakta kvinnorna i bekantskapskretsen. Kvinnor: gör er hörda och kräv respekt. |
| 14 mars | Pi-dagen | Pi är den matematiska rundhets-konstanten 3,14. Gå på cirkus, ta en runda i naturen, träna pi-lates. På menyn: pi-rog eller pi-zza (i gunden samma sak), pi-stagenötter, pi-lsner, finsk pi-tkä-pi-imä (långfil). På kvällen några varv i bastun och pi-ska med björkruskan. |
| 21 mars | Intern. Poesidagen | Läs lyrik. Lyssna på stå-upp-poesi. Låt de egna orden flöda fritt och fantasifullt. |
| 22 mars Unesco.org |
Världsvattendag | Livets vatten! Ska vara fritt från föroreningar och får inte förslösas. Stäng kranen och håll naturen ren! Brist på rent vatten är ett stort hälsoproblem på många håll i världen. |
| 4e lör-sön mars | Sömndag (natt) | Sömnen ger tid för vila, återhämtning och läkning. Och skönhet... |
| 25 mars | Våffeldagen ("Vår fru" - Madonna) |
Frossa måttligt med både sylt och vispgrädde. Samtidigt kan man också uppmärksamma "frun i huset", värdinnan. Madonna-fans firar väl med musik ;-) |
| sista lör mars | Jordens timme | Släck ljuset en timme 20.30-21.30! Hjälp till att minska energiförbrukningen och skadliga utsläpp. |
| Skärtorsdag (före påsk) |
Renliga dagen (med rituell tvätt av fötter) |
Skär betyder ren. Dags för grundlig rengöring. Vårda särskilt fötterna, kroppens rötter. |
| 1 apr | April-dagen (Skojardag) | Ett gott skratt förlänger livet, så skoja friskt med dina vänner, men med värme. Använd fantasin men ljug inte för grovt. |
| 7 apr | Världshälsodag | Tänk igenom alla aspekter av hälsa - den egna, andras. Hälsoproblem är olika runt om i världen. Alla ska tas lika allvarligt och krafttag behövs. |
| 9 apr | Sauna-Seel-skapets dag | Saunafantasternas årsdag - firas med bastubad inkl björkruskor förstås... |
| 22 april | Jordens dag | Uppmärksamma miljöproblemen i världen. |
| 24 apr | Ljudmedvetandedag | Lägg märke till ljuden i omgivningen, men också frånvaro av ljud. Buller orsakar både stress och hörselskador. Skön musik är avkopplande och påverkar intellektet positivt. |
| 29 apr | Dansens dag | Kroppsrörelser till musik utvecklar motorik, balans, styrka, kondition och är välgörande för själen. Ut och dansa på gator och torg, såväl som i köket! |
| 30 apr | Valborgsmäss | Karneval på dagen, brasa på kvällen. Musik, grillkorv, saft, glass... eller struvor och mjöd på finskt vis. |
| april-maj | Folknykterhetens dag Kr Himmelsfärd |
Spola kröken eller minska mängden, om du inte gjort det än och hjälp andra att göra likaledes. En hälsodag på en kyrkhelg - att fira alkoholfritt. Helst med löfte att även fortsättningsvis festa nyktert (eller nästan). |
| 1 maj | Arbetarnas dag | Arbetet kan vara ett nödvändigt ont men också innebära glädje. Försök att förbättra villkoren i arbetsmiljön och lönesättning. Festa med kollegor också. |
| 1a sön maj | Skrattdagen | Alla clownernas fest. Spexa, lek, skoja, var larvig. Skratt förlänger livet! |
| 2a sön maj | Familjens dag | Samla tjocka släkten, och kontakta dem som inte kan närvara. Umgås, ha det mysigt, gör en utflykt, konversera... |
| 2a ons maj | Gamla vänners dag | Sänd en glad hälsing till alla du glömt. Ordna en trevlig träff. |
| 25 maj | Handdukens dag | Påminnelse för kringresande att försäkra sig om möjligheten att torka sig. Viktig också för bastufolk... |
| 31 maj | Världsdag mot tobak | Rökning orsakar en stor del av alla sjukdomar. Att fimpa ger snabba hälsovinster - bättre sent än aldrig! I de numera rökfria miljöerna är det lättare än man tror. Bäst aldrig att börja röka. |
| sista sön maj | Mors dag | En dag för alla mammor att ta en paus från vardagsslitet. Yrkesarbete, hushållssysslor och barnskötsel - mångfaldig belastning tär på hälsan. Vila ut, ägna dig åt egna hobbies och njut av nyttig mat. Barnens och partners uppgift att sköta sysslorna och passa upp. |
| 5 juni | Miljödagen | Miljö är allt omkring oss - och påverkar hälsan direkt eller indirekt, så den ska vårdas. Minska avfall, utsläpp, energiförbrukning, övergödsling etc för allas hälsa och trivsel. |
| 6 juni | Mjölkens dag | Mjölk är en basnäring, livets förutsättning för många. Den är grunden för ett flertal livsmedel. Amning är ytterst viktig för barns hälsa. Laktosintoleranta kan ersätta komjölk med vegetariska alternativ! |
| 6 juni | Fruktens och / eller färskpotatisens dag |
Inte många frukter är mogna ännu i Norden, men jordgubbar börjar komma. Det går bra med konserverat, syltat och fryst. Och import. Ny potatis är delikat med bara en klick smör. |
| 2a lör juni | Bastudagen Kukkolaforsen kukkolaforsen.se |
Stora lögardagen med grundlig rengöring, daskande med lövruska, dopp i sjön, avslappning etc. Mycket välgörande - ökar cirkulationen, mjukar upp spända muskler, lugnar sinnet. Kanske korvgrillning på öppen eld... |
| lör ca 24 juni | Midsommar | Sommarens höjdpunkt med allehanda festligheter för stora och små. Sill och ny potatis samt jordgubbar. |
| 26 juni | Världsdag mot narkotika | Droger av alla slag orsakar förutom sjukdomar även sociala problem. Droghandeln drar ett otal människor in i kriminalitet. Krafttag på alla håll behövs. |
| 1 juli | Falukorvens dag | Det går nog lika bra med grillkorv, helst tjock. Många sätt att anrätta... |
| 27 juli | Sjusovaredag Nådendal naantaliin.fi |
Tillåtet att ha sovmorgon, slappa och slippa stress. |
| 1 veckan aug | Bastu VM Heinola saunaheinola.com |
De tuffaste bastubadarna svettas i kapp. Inget att rekommendera för ovana! Tävla istället i att samla största och trevligaste bastu-gänget. |
| 1a ons aug | Kräftpremiär | Skaldjur av alla sorter är mycket nyttiga. Så frossa med gott samvete! Lite (!) vin och nubbe till skadar inte. |
| 3e tors aug | Surströmmings premiär | En uppskattad delikatess trots den starka lukten. Finns inte bara i Sverige! Syrade livsmedel livsmedel av alla slag är både nyttiga och hållbara. |
| 3 sept | Skogens dag | I naturen ut vi gå... Bär och svamp att plocka. Tänk också på alla produkter som kommer från träd - ved, virke, papper, fibrer, möbler. Slösa inte med resurserna. |
| 20 sept | Äpplets dag | Ett äpple varje dag vore ännu bättre för hälsan. |
| 21 sept | Fredsdagen | Lägg ner stridsyxorna. Sök förstå din motståndare. Hitta vägar till försoning. |
| 22 sept | Bilfria dagen | Lämna bilen på parkeringen. Gå eller cykla, för längre sträckor ta kollektivtransport. Spara miljö och förbättra hälsan. |
| 1 okt | Vegetariska dagen | Bara frukt och grönt på menyn! Prova sådant du aldrig smakat förr. Och inte bara en gång om året. |
| 4 okt | Kanelbullens dag | Kanel är en hälsosam krydda! Bullen kan man ta på köpet. Det finns också knäckebröd med kanel! |
| 1a sön okt | Gräddtårtans dag | En riktig frossardag. Och man ka ta det i svep med kanelbullarna. Sen kan man fasta en vecka, minst. |
| 10 okt | Mentalhälsans dag | Även själen behöver skötas om. Koppla av, meditera, njut av olika kulturformer etc. |
| 12 okt | Civilkuragets dag | Fatta mod och säg ifrån. Hjälp nödställda. |
| 12 okt | Äggets dag | Ägget - livets symbol. Också fullvärdig näring och bas för många läckra rätter. |
| 16 okt | Matens (måltidens) dag | Köp nyttiga råvaror med omsorg. Ta tid att laga maten och avnjuta måltiden i lugn och ro. |
| 27 okt | Nalledagen | Passa på att leka med gosedjuren. (Mindre dock med mobiltelefonen...) |
| 31 okt | Lutfiskens dag | En utmärkt rätt för att låta magen vila från mastiga anrättningar. Vänta inte till julen! |
| 31 okt | Grannens dag | Värna om grannsämjan. Hjälp varandra med enkla tjänster. Ordna gårdsfest... med lutfisk? |
| 7 nov | Kladdkakans dag | Åter tillåtet att frossa med måtta... |
| 2a sön nov | Fars dag | Bjud pappa på något gott, nyttigt och mättande. (Kladdkaka till kaffet?) Ordna trevliga aktiviteter och motion. |
| 10 nov | Mårtens afton | Gåsstek på menyn - eller kalkon eller kyckling. All fågel är hälsosamt kött! |
| 14 nov | Ostkakans dag | En svensk "nationaldessert". Varm eller kall med sylt eller bärsoppa. Ät bara en lätt huvudrätt före. |
| 16 nov | Toleransdag Unesco.org |
Släpp fördomar och trångsynthet. Var vänlig mot alla du möter, oavsett hudfärg, kön, åskådning och annat. Upptäck annorlunda människor och ovanliga saker. |
| 17-21 nov (ca) | Filosofidagen Unesco.org |
Meditera, relaxa, begrunda livets skönhet och mysterier. Diskutera, utveckla idéer med andra människor. |
| 1a advent | Brandvarnardag | Levande ljus och braskamin är stämningsfullt, men ska hanteras försiktigt. |
| 29 nov | Köpfridag | Motstå habegäret och spara pengar samtidigt. Sund ekonomi = köp inget onödigt och dyrt. Skänk användbara saker till insamlingar. |
| 10 dec | Mänskliga rättigheters dag | Alla människors lika värde och rätt till sitt eget liv utan rädsla för förtryck av något slag borde vara en självklarhet i hela världen. Gör en insats för utsatta människor när och fjärran. |
| 12 dec | Pepparkakans dag | Ät pepprisar och bli snäll. Glögg och ädelost passar till. Inget hinder mot pepprisar året om... |
| 28 dec | Menlösa (värnlösa) barnens dag | Barn blir värst utsatta i svåra förhållande och behöver särskilt skydd. Deras rättigheter får inte ignoreras, och de behöver stöd av närstående och samhället. |
| 31 dec | Nyårsafton | Fira ett lyckat år. Frossa med måtta och ta det lugnt med starkvaror. |
Tipsa om flera! |
Fler temadagar:
www.ylb.se/resurser/dagar.htm
www.temadagar.se
www.un.org/en/events/
Må väl!!!
| Synpunkter och tips: Eila . Seel  happy.seMobil +46-(0)73-7392473 |
Ange: • e-adress • namn + ev alias • adress • telefon • ev hemsida • ev. hälsoengagemang |
Vi publicerar gärna intressanta bidrag - med alias och hemsida om du vill. Dina privata uppgifter lämnas inte vidare till någon! Vill du få kontakt med någon skribent kan vi vidarebefordra ditt meddelande till berörd person, så den kan svara dig.
 |
SUNDALIVET.com « Partners » SAUNAFANTAST.com |
|